O ano é 2.209 D.C. - ou seja, daqui a duzentos anos - e uma conversa entre avô e neto tem início a partir da seguinte interpelação:–
Vovô, por que o mundo está acabando?
A calma da pergunta revela a inocência da alma infante. E no mesmo tom vem a resposta:– Porque não existem mais advogados, meu anjo.– Advogados? Mas o que é isso? O que fazia um advogado?
O velho responde, então, que advogados eram homens e mulheres elegantes que se expressavam sempre de maneira muito culta e que, muitos anos atrás, lutavam pela justiça defendendo as pessoas e a sociedade.–
Eles defendiam as pessoas? Mas eles eram super-heróis?–
Sim. Mas eles não eram vistos assim. Seus próprios clientes muitas vezes não pagavam os seus honorários e ainda faziam piadas, dizendo que as cobras não picavam advogados por ética profissional.–
E como foi que eles desapareceram, vovô?– Ah, foi tudo parte de um plano secreto e genial, pois todo super-herói tem que enfrentar um supervilão, não é?
No caso, para derrotar os advogados esse supervilão se valeu da “União” de três poderes.
Por isso chamamos esse supervilão de “União”.
Segundo o velho, por meio do primeiro poder, a União permitiu a criação de infinitos cursos de Direito no País inteiro, formando dezenas de milhares de profissionais a cada semestre, o que acabou com a qualidade do ensino e entupiu o mercado de bacharéis.
Com o segundo poder, a União criou leis que permitiam que as pessoas movessem processos judiciais sem a presença de um advogado, favorecendo a defesa de poderosos grupos econômicos e do Estado contra o cidadão leigo e ignorante.
Por estarem acostumadas a ouvir piadas sobre como os advogados extorquiam seus clientes, as pessoas aplaudiram a iniciativa.
O terceiro poder foi mais cruel. Seus integrantes fixavam honorários irrisórios para os advogados, mesmo quando a lei estabelecia limite mínimo! Isso sem falar na compensação de honorários.
Mas o terceiro poder não durou muito tempo. Logo depois da criação do processo eletrônico, os computadores se tornaram tão poderosos que aprenderam a julgar os processos sozinhos.
Foi o que se denominou de Justiça “self-service”.
Das decisões não cabiam recursos, já que um computador sempre confirmava a decisão do outro, pois todos obedeciam à mesma lógica.
O primeiro poder, então, absorveu o segundo, com a criação das´medidas definitivas´, novo nome dado às ´medidas provisórias´ .
Só quem poderia fazer alguma coisa eram os advogados, mas já era tarde demais. Estes estavam muito ocupados tentando sobreviver, dirigindo táxis e vendendo cosméticos.
Sem advogados, a única forma de restaurar a democracia é por meio das armas.–
E é por isso que o mundo está acabando, meu netinho.
Mas agora chega de assuntos tristes.
Eu já contei por que as cobras não picam os advogados ?
--Obs. Desvalorizaram tanto os professores que acabaram com a educação, cultura e os princípios básicos. (mais fácil manipular um povo inculto).
O mesmo princípio de desvalorização assola os advogados e suas prerrogativas (mais fácil manipular um povo inculto e sem direito à Justiça).
(NÃO SEI QUEM É O AUTOR)
quarta-feira, 26 de agosto de 2009
quinta-feira, 13 de agosto de 2009
ORKUT - Google Obrigada a indenizar
Conforme decisão da 12ª Câmara Cível do Tribunal de Justiça de Minas Gerais, a empresa Google Brasil Internet Ltda, administradora da rede de relacionamentos Orkut, pagará indenização de R$10 mil por danos morais a um usuário que descobriu na comunidade uma página atribuindo-lhe um perfil homossexual e outras informações falsas.
O estudante L.F.T. solicitou a imediata retirada da página da rede e reivindicou a indenização porque, embora a empresa não seja responsável direta pelos conteúdos ofensivos, “permitiu que a página fosse criada com imagens e mensagens pejorativas, que desrespeitam a vida privada.
”O Google Brasil, que alegou não dispor de informações sobre a identidade e o endereço IP do verdadeiro culpado, excluiu a página por força de liminar concedida pelo juiz Timóteo Yagura, da 5ª Vara Cível de Uberaba.
O juiz, entretanto, indeferiu a indenização por danos morais, apontando a impossibilidade de o provedor monitorar de antemão “todo o material que transita no site”.
Para ele, a empresa “não era culpada pelo conteúdo danoso publicado no site”; tratava-se de um caso de “conduta ilícita de terceiro”.
No Tribunal de Justiça, a sentença foi reformada.
Para o relator do recurso, desembargador Saldanha da Fonseca, cabe à empresa pagar a indenização porque ela facultou ao agressor a possibilidade de prejudicar.
O relator chamou a atenção para a necessidade de os prestadores de serviço dessa natureza “agirem com diligência”, sugerindo que “os acessos para criação de conta sejam precedidos de identificação do participante” e lembrando que, “identificado o autor da obra maligna, o Orkut pode agir contra ele, para reaver o que despendeu”.
Acompanharam o voto do relator os desembargadores Domingos Coelho e José Flávio de Almeida.
Fonte: TJMG
O estudante L.F.T. solicitou a imediata retirada da página da rede e reivindicou a indenização porque, embora a empresa não seja responsável direta pelos conteúdos ofensivos, “permitiu que a página fosse criada com imagens e mensagens pejorativas, que desrespeitam a vida privada.
”O Google Brasil, que alegou não dispor de informações sobre a identidade e o endereço IP do verdadeiro culpado, excluiu a página por força de liminar concedida pelo juiz Timóteo Yagura, da 5ª Vara Cível de Uberaba.
O juiz, entretanto, indeferiu a indenização por danos morais, apontando a impossibilidade de o provedor monitorar de antemão “todo o material que transita no site”.
Para ele, a empresa “não era culpada pelo conteúdo danoso publicado no site”; tratava-se de um caso de “conduta ilícita de terceiro”.
No Tribunal de Justiça, a sentença foi reformada.
Para o relator do recurso, desembargador Saldanha da Fonseca, cabe à empresa pagar a indenização porque ela facultou ao agressor a possibilidade de prejudicar.
O relator chamou a atenção para a necessidade de os prestadores de serviço dessa natureza “agirem com diligência”, sugerindo que “os acessos para criação de conta sejam precedidos de identificação do participante” e lembrando que, “identificado o autor da obra maligna, o Orkut pode agir contra ele, para reaver o que despendeu”.
Acompanharam o voto do relator os desembargadores Domingos Coelho e José Flávio de Almeida.
Fonte: TJMG
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
BLUES
Para quem gosta de música da boa.
Visite o blog do meu amigo Carlão.
encruzilhadablues.blogspot.com
ORAÇÃO DA GESTALT TERAPIA
Revendo anotações antigas...encontramos coisas interessantes.
"Eu sou eu,
Você é você.
Eu faço as minhas coisas,
você faz as suas.
Não vim a esse mundo para viver de acordo
com as suas expectativas,
nem você veio ao mundo para viver
de acordo com as minhas.
Se nos encontrarmos é lindo,
se não, nada há a fazer".
ORAÇÃO DOS AMANTES ANARQUISTAS
Revisando meus papeis guardados encontrei...
"Se eu te amo, tu não precisas de mim.
Se tu me amas, eu não preciso de ti.
No amor nunca nos deixamos completar.
Somos um para o outro eternamente desnecessários".
Roberto Freire
Do Livro A Arte da Guerra - Sun Tzu
"Na gestão de crises ou na busca de soluções criativas, deve prevalecer sempre o espírito de equipe, jamais o ponto de vista do egoísmo, pois a vitória é um processo compartilhado e decorre da agressividade construtiva".
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
CAGADAS DAS REPUBLIQUETAS
Brasil cobra garantias sobre plano militar da Colômbia com os EUA
(O Filtro)
Em reunião de duas horas com Lula, o presidente colombiano Álvaro Uribe não deu garantias de que as ações militares dos Estados Unidos vão se restringir ao território da Colômbia.
Uribe teria, contudo, acenado com a possibilidade de maior transparência sobre a parceria.
Uma das intenções do governo brasileiro é garantir a participação do colombiano no encontro do Conselho de Defesa da Unasul (União das Nações Sul-Americanas) na próxima semana, em Quito, no Equador, onde o assunto estará em pauta. A presença de bases com 1400 civis e militares americanos na Colômbia gera preocupação de chefes de Estado de países vizinhos.
O presidente venezuelano Hugo Chávez, depois de ordenar a retirada do embaixador da Venezuela em Bogotá e impor sanções econômicas à Colômbia, anunciou que vai comprar “ao menos três batalhões de tanques russos”, noticia o Estadão.
terça-feira, 4 de agosto de 2009
Seja você o seu mestre
PANDEMIA
Seja você o seu mestre
Tenho recebido e.mails das mais diversas fontes, com repetidas notícias, todos finalizados com a seguinte frase: “E que Deus nos proteja”.
Seja você o seu mestre
Tenho recebido e.mails das mais diversas fontes, com repetidas notícias, todos finalizados com a seguinte frase: “E que Deus nos proteja”.
Jornais, televisões, rádios, fazem alardes assustadores e ao que parece omitem informações.
Será que vamos sofrer, sem termos buscado uma razão maior do que as que aí estão?
Então percebo que a submissão do ser humano às catástrofes, epidemias, enchentes etc. é evidente. Sinto que o desespero das pessoas possa causar mal maior que a própria gripe.
A mim, não é permitido pensar no homem submisso, conformado com o caos, com o drama. No escuro das situações e adernado na freqüência.
Li uma autora de nome Ângela Karam, e gostei tanto do que ela escreveu que guardei em um arquivo do meu computador. Uma de suas passagens dizia:
“...então, nos mantemos no caos, nos dramas, nas impressões cármicas em nosso DNA, no escuro de situações e relações”.
Ensinava que, não necessitamos permanecer em situações como a acima citada, entende a autora que as freqüências boas de outras dimensões superiores, fazem revigorar o nosso eu e nos liberam de nossa "história" fazendo com que vivamos como mestres de nós mesmos, realizando nossos próprios milagres, e à medida que irradiamos a assinatura de amor para cada célula do nosso Ser, automaticamente, transmutamos toda a falta de poder baseada no medo.
Temos o poder, como mestres de nós mesmos, de estabelecer uma cadeia amorosa, dentro de uma realidade imanente, ou seja, já existente em nós mesmos. Seria uma memória genética a ser reativada em outra dimensão (quinta).
O princípio básico é o amor.
A “priori” temos que nos amar, gostar de nós mesmos, despidos de qualquer ranço. Ao atingirmos o amor sincero por nós mesmos essa memória genética será reativada e a pura essência do amor é que nos tornará mestres com poderes ilimitados.
Temos o poder, como mestres de nós mesmos, de estabelecer uma cadeia amorosa, dentro de uma realidade imanente, ou seja, já existente em nós mesmos. Seria uma memória genética a ser reativada em outra dimensão (quinta).
O princípio básico é o amor.
A “priori” temos que nos amar, gostar de nós mesmos, despidos de qualquer ranço. Ao atingirmos o amor sincero por nós mesmos essa memória genética será reativada e a pura essência do amor é que nos tornará mestres com poderes ilimitados.
Tome o seu poder e assuma a responsabilidade de dirigir a sua vida com maestria, não com medo. Todos os mestres dizem que você pode fazer isto e muito mais: quando 2 ou mais se reúnem na energia do amor (não do medo )... então, você pode mudar o mundo (grifei).
A felicidade só depende de nós. Penso que pegar ou não a gripe pandêmica, também só depende de nós, basta seguirmos as recomendações das autoridades e propormos a nós mesmos a mudança, nós somos os responsáveis por nossos desejos e ninguém poderá fazer isso por nós.
Abandonar o medo é a meta principal, o medo é o antônimo da fé e da esperança, quanto mais medo, mais caos. “Aquilo que se Resiste, Persiste”.
Reflito o texto lido e lembro de uma frase:”Entre neste reino e crie o céu na Terra” (a autora referia-se à reconexão com os nossos corpos a quinta dimensão).
Qual seria o significado e a extensão do poder daquela frase? Simplesmente o amor! O amor incondicional, pelo prazer de amar o que quer que seja, o mar, a areia, a árvore o pai, o filho, pelo significado de cada coisa e pelo que ela representa neste planeta. O amor que brilha que irradia luz, que ensina e que aprende.
Penso, ainda, se uma só pessoa é capaz de tudo isso imagine cinco, dez, mil, milhares ou milhões!!!
Ouso refletir e, chego a uma conclusão: a chave de tudo é o medo...!!! Dê um passo para fora do medo! Você é mestre de você mesmo!!! Então, lembre-se de quem você realmente é, e o seu campo energético será a chave para você entrar nas dimensões mais elevadas.
Todas as vezes que você se sentir adormecido dentro de algum medo, realinhe-se com o seu coração, é aí que as chaves estão e sempre estiveram, diz Ângela.
Nós não podemos mais ter medo, porque o nosso medo, acumulado com o medo dos outros é como uma equação matemática que traz como resultado um número certo chamado de caos!
Assim sendo, neste momento, posso dizer que, se sentirmos medo, estamos fadados ao pior.
O amor incondicional emana energia necessária para que ao nosso redor percebam a nossa força, fazendo com que ela se transforme numa corrente tão forte que nos tornará invencíveis.
Se cada um de nós é responsável pelo seu campo de energia, é necessário que cada energia emanada seja poderosa e magnetizada pelo amor incondicional. Lembre-se, o medo é o oposto de fé, portanto, se sentir medo: “ande para fora, física ou energeticamente e mantenha-se no espaço sagrado do seu coração, e se você se vir preso dentro de um medo ou de um drama, cada noite, em sua mente, volte naquele evento, cancele-o e recoloque um evento com uma nova semente de poder".
Nós somos nossos mestres e disso não podemos esquecer e como tal temos que nos manifestar, não é mais tempo de nos escondermos diante de nossas imperfeições humanas, somos todos imperfeitos, porém tenha certeza que a nossa estada nesse mundo é passageira, mero porto de aperfeiçoamento, estamos na terceira série e as provas finais estão chegando...Para a aprovação é necessário coragem, amor incondicional, expansão de energia e serenidade.
Um poder superior nos deu armamentos dos mais variados para enfrentarmos qualquer tipo de guerra, não basta pedir a Ele para nos ajudar, temos que usar essas armas em Seu nome, sem medo, com fé e muito amor.
De nada serve a luz se não pudermos iluminar os nossos e os caminhos dos demais.
Os sonhos existem para fazer a realidade!
Geraldo Doni Júnior em 03/09/2009
A felicidade só depende de nós. Penso que pegar ou não a gripe pandêmica, também só depende de nós, basta seguirmos as recomendações das autoridades e propormos a nós mesmos a mudança, nós somos os responsáveis por nossos desejos e ninguém poderá fazer isso por nós.
Abandonar o medo é a meta principal, o medo é o antônimo da fé e da esperança, quanto mais medo, mais caos. “Aquilo que se Resiste, Persiste”.
Reflito o texto lido e lembro de uma frase:”Entre neste reino e crie o céu na Terra” (a autora referia-se à reconexão com os nossos corpos a quinta dimensão).
Qual seria o significado e a extensão do poder daquela frase? Simplesmente o amor! O amor incondicional, pelo prazer de amar o que quer que seja, o mar, a areia, a árvore o pai, o filho, pelo significado de cada coisa e pelo que ela representa neste planeta. O amor que brilha que irradia luz, que ensina e que aprende.
Penso, ainda, se uma só pessoa é capaz de tudo isso imagine cinco, dez, mil, milhares ou milhões!!!
Ouso refletir e, chego a uma conclusão: a chave de tudo é o medo...!!! Dê um passo para fora do medo! Você é mestre de você mesmo!!! Então, lembre-se de quem você realmente é, e o seu campo energético será a chave para você entrar nas dimensões mais elevadas.
Todas as vezes que você se sentir adormecido dentro de algum medo, realinhe-se com o seu coração, é aí que as chaves estão e sempre estiveram, diz Ângela.
Nós não podemos mais ter medo, porque o nosso medo, acumulado com o medo dos outros é como uma equação matemática que traz como resultado um número certo chamado de caos!
Assim sendo, neste momento, posso dizer que, se sentirmos medo, estamos fadados ao pior.
O amor incondicional emana energia necessária para que ao nosso redor percebam a nossa força, fazendo com que ela se transforme numa corrente tão forte que nos tornará invencíveis.
Se cada um de nós é responsável pelo seu campo de energia, é necessário que cada energia emanada seja poderosa e magnetizada pelo amor incondicional. Lembre-se, o medo é o oposto de fé, portanto, se sentir medo: “ande para fora, física ou energeticamente e mantenha-se no espaço sagrado do seu coração, e se você se vir preso dentro de um medo ou de um drama, cada noite, em sua mente, volte naquele evento, cancele-o e recoloque um evento com uma nova semente de poder".
Nós somos nossos mestres e disso não podemos esquecer e como tal temos que nos manifestar, não é mais tempo de nos escondermos diante de nossas imperfeições humanas, somos todos imperfeitos, porém tenha certeza que a nossa estada nesse mundo é passageira, mero porto de aperfeiçoamento, estamos na terceira série e as provas finais estão chegando...Para a aprovação é necessário coragem, amor incondicional, expansão de energia e serenidade.
Um poder superior nos deu armamentos dos mais variados para enfrentarmos qualquer tipo de guerra, não basta pedir a Ele para nos ajudar, temos que usar essas armas em Seu nome, sem medo, com fé e muito amor.
De nada serve a luz se não pudermos iluminar os nossos e os caminhos dos demais.
Os sonhos existem para fazer a realidade!
Geraldo Doni Júnior em 03/09/2009
domingo, 2 de agosto de 2009
Ações Pró-Saúde: SEM MÊDO
LI NO SITE SOMOSTODOSUM. ACHEI INTERESSANTE E REPASSO.
Ações Pró-Saúde::
Conceição Trucom ::
Aaron Antonovsky divulgou em 1979 o modelo que valoriza os fatores que geram saúde: a salutogênese. Este modelo se opõe ao modelo biomédico da patogênese, que foca as causas das doenças. Segundo Antonovsky, e as medicinas milenares como Ayurvédica e Tradicional Chinesa, quando potencializamos as forças que aumentam a saúde e se opõem ao estímulo causador de doenças, torna-se possível evitar, em muitas situações, doenças, acidentes, perdas e sofrimentos.Fatores de proteção à saúdeO modelo da salutogênese (saluto=saúde + gênese=que gera) e os resultados das pesquisas sobre psiconeurimunologia vêm motivando cada vez mais pesquisadores na busca de fatores que protegem e favorecem a saúde. Deste modo, ativou-se um ramo da pesquisa, mais feliz e menos opressor, que durante muito tempo permaneceu na sombra: a capacidade para o prazer, com senso de coerência pela própria viva e saúde global.Senso e atitudes de coerência.
No modelo de saúde de Antonovsky importa a maneira de lidar com as influências e desafios da vida, que põem em risco a saúde como um todo. São agentes biológicos (microorganismos), químicos (tóxicos, alergênicos) e psicossociais (perdas de um ente querido ou trabalho, pressão para desempenho). Tais agentes são denominados "estressores", que desestabilizam o equilíbrio do organismo.
Para o restabelecimento do equilíbrio e da saúde são necessárias atividades apropriadas. Os principais estressores psicossociais: Crônicos: como na forma de pressão prolongada para desempenho, subestimulação ou solidão; Fatos existenciais maiores: como a morte de uma pessoa próxima, perda do trabalho ou divórcio; Aborrecimentos cotidianos: como brigas com vizinhos, filhos, serviços de atendimento ao cliente, congestionamento no trânsito ou filas.Esses estressores desenvolvem um estado de tensão que é acompanhado de determinados sentimentos e reações físicas.
Cada desafio pode ser vivenciado com sensações de, por exemplo: a) irritação, impotência, frustração e mágoa ou b) compreensão, superação, oportunidade, ganho de experiência.Ainda que vivenciando distintamente, deve-se partir do ponto de vista de que estamos expostos a fatores do estresse constantes e dificilmente podemos evitá-los.
Mesmo no mais favorável e agradável ambiente, estamos sempre sendo submetidos a experiências que podem atuar como estressores.
Por essa razão, a questão decisiva gira em torno de como as pessoas lidam com seus desafios e conseguem o domínio dos estados de tensão emocional e orgânica de maneira construtiva.
A maneira de dominar depende, em grande parte, de quais recursos uma pessoa pode lançar mão. Antonovsky denomina-os recursos gerais para resistência:. consciência de saúde que se baseia em medidas profiláticas; como, por exemplo, buscar atividades saudáveis (lazer, esportes, meditação, terapia do riso) e fazer exames periódicos de prevenção;. recursos gerais de resistência fisiológicos e bioquímicos, como um sistema imune bem funcionante (meditação, alimentação desintoxicante, terapia do riso); meios de ajuda materiais, como dinheiro ou a disponibilidade sobre bens e empregados;. aptidão cognitiva individual, como conhecimento e inteligência: ler, estudar, buscar aprender e aprofundar sempre, além de rir e atividade física;. recursos gerais de resistência emocional, como autoconfiança e amor-próprio: meditação, alimentação desintoxicante, terapia do riso e atividade física;. pensamento positivo marcado, como maior racionalidade, flexibilidade e previsões: meditação, alimentação desintoxicante, terapia do riso e atividade física;. retaguarda humana, ou seja, contato confiante, satisfatório e solícito com os outros: terapia do riso, rede de relacionamentos;. identificação com uma cultura social, uma religião ou filosofia. Conhecer bem cada opção para fazer boas escolhas.
Antonovsky interessava-se em saber se esses recursos gerais de resistência poderiam ser ainda mais resumidos. Sua análise dos pontos em comum dos inúmeros recursos gerais de resistência o levou ao conceito de senso de coerência. O termo, de origem latina, significa o mesmo que "coesão", ou seja, não dispersão. Caracteriza-se, principalmente, por três componentes: Compreensibilidade: refere-se à amplitude com que as dificuldades cotidianas são vivenciadas como parte do sentido, se são exequíveis e perceptíveis. Superabilidade: sob este termo entende-se o quanto alguém se julga capaz de vencer desafios, contando com as aptidões e a ajuda disponíveis. Signifícância: aqui está em questão o quanto a vida tem um sentido emocional. A significância se refere, pois, à maneira pela qual problemas e exigências da vida são vivenciados, para compensar a luta por eles.
O importante também aqui é a percepção e a interpretação dos encargos e desafios da vida (estressores). São três níveis de interpretação dos estressores:
Interpretação de nível 1: Pessoas com um forte senso de coerência não sentem os estressores como uma sobrecarga. Permanecem descontraídas ou encaram os estressores como interessantes desafios.
Interpretação de nível 2: Aqui ocorre uma avaliação se a situação considerada um estressor é negativa, positiva ou indiferente para o bem-estar geral. Uma pessoa com forte senso de coerência chegaria com mais intensidade a uma interpretação positiva ou a considerá-lo insignificante.
Interpretação de nível 3: Aqui a pessoa se defronta com condições concretas de estresse e seu forte senso de coerência favorece uma interpretação mais clara e diferenciada da situação de sobrecarga. Os sentimentos desencadeados são igualmente mais claros, menos difusos e, com isso, menos entorpecedores. Como também situações difíceis são vistas como compreensíveis e significativas, existe uma base de motivação mais favorável para ser superada.
Qual a forma de atuação sobre o corpo e a saúde? Que "pontes" há entre o corpo e a psique?
Antonovsky apresenta para a solução desta questão um modelo semelhante àquele adotado por Ohm (1990). Supõem-se dois tipos de interações psicofisiológicas: Pessoas com um forte senso de coerência tendem a "superar" situações difíceis sem causar danos à sua saúde como tabagismo, álcool, ingestão excessiva de alimentos e drogas. Têm recursos mais eficientes e saudáveis para combater a tensão e superar seus desafios..
A segunda "ponte" entre psiquismo, comportamento e corpo situa-se em determinados processos orgânicos, onde, eletricamente, o senso de coerência provoca um estado de ânimo favorável, que, por sua vez, atua em determinadas reações do cérebro de forma positiva no sistema imune.
Finalizo este texto com algumas frases valiosas:-
O riso é a menor distância entre duas pessoas, como também a menor distância entre o desafio e sua solução.-
O riso em companhia tem uma função de reforço grupal, porque os participantes, por meio do bom-humor, se mostram mais unidos e destemidos diante dos perigos.-
Enquanto na sobrevivência a freqüência emocional predominante é o medo, na superação a freqüência predominante é o amor.
Mas, a luz no fim do túnel é que: cada medo tem seu oponente no riso e bom-humor.-
A liberdade da interpretação nos torna possível perceber perspectivas surpreendentes, inclusive, absurdos que fazem parte de muitos dos nossos problemas e conflitos.-
O bom-humor rompe caminhos rígidos, preestabelecidos e une diversos planos e sistemas de raciocínio. Ou seja, nos torna mais inteligentes, acessíveis e inspirados.
Fontes: Quero viver num planeta que RI - Conceição Trucom - livro eletrônico /Rir, Amar e Viver Mais - Dietmar Ohm - Editora Paulinas /O poder do Riso - Mariana Funnes - Editra Ground.Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
Ações Pró-Saúde::
Conceição Trucom ::
Aaron Antonovsky divulgou em 1979 o modelo que valoriza os fatores que geram saúde: a salutogênese. Este modelo se opõe ao modelo biomédico da patogênese, que foca as causas das doenças. Segundo Antonovsky, e as medicinas milenares como Ayurvédica e Tradicional Chinesa, quando potencializamos as forças que aumentam a saúde e se opõem ao estímulo causador de doenças, torna-se possível evitar, em muitas situações, doenças, acidentes, perdas e sofrimentos.Fatores de proteção à saúdeO modelo da salutogênese (saluto=saúde + gênese=que gera) e os resultados das pesquisas sobre psiconeurimunologia vêm motivando cada vez mais pesquisadores na busca de fatores que protegem e favorecem a saúde. Deste modo, ativou-se um ramo da pesquisa, mais feliz e menos opressor, que durante muito tempo permaneceu na sombra: a capacidade para o prazer, com senso de coerência pela própria viva e saúde global.Senso e atitudes de coerência.
No modelo de saúde de Antonovsky importa a maneira de lidar com as influências e desafios da vida, que põem em risco a saúde como um todo. São agentes biológicos (microorganismos), químicos (tóxicos, alergênicos) e psicossociais (perdas de um ente querido ou trabalho, pressão para desempenho). Tais agentes são denominados "estressores", que desestabilizam o equilíbrio do organismo.
Para o restabelecimento do equilíbrio e da saúde são necessárias atividades apropriadas. Os principais estressores psicossociais: Crônicos: como na forma de pressão prolongada para desempenho, subestimulação ou solidão; Fatos existenciais maiores: como a morte de uma pessoa próxima, perda do trabalho ou divórcio; Aborrecimentos cotidianos: como brigas com vizinhos, filhos, serviços de atendimento ao cliente, congestionamento no trânsito ou filas.Esses estressores desenvolvem um estado de tensão que é acompanhado de determinados sentimentos e reações físicas.
Cada desafio pode ser vivenciado com sensações de, por exemplo: a) irritação, impotência, frustração e mágoa ou b) compreensão, superação, oportunidade, ganho de experiência.Ainda que vivenciando distintamente, deve-se partir do ponto de vista de que estamos expostos a fatores do estresse constantes e dificilmente podemos evitá-los.
Mesmo no mais favorável e agradável ambiente, estamos sempre sendo submetidos a experiências que podem atuar como estressores.
Por essa razão, a questão decisiva gira em torno de como as pessoas lidam com seus desafios e conseguem o domínio dos estados de tensão emocional e orgânica de maneira construtiva.
A maneira de dominar depende, em grande parte, de quais recursos uma pessoa pode lançar mão. Antonovsky denomina-os recursos gerais para resistência:. consciência de saúde que se baseia em medidas profiláticas; como, por exemplo, buscar atividades saudáveis (lazer, esportes, meditação, terapia do riso) e fazer exames periódicos de prevenção;. recursos gerais de resistência fisiológicos e bioquímicos, como um sistema imune bem funcionante (meditação, alimentação desintoxicante, terapia do riso); meios de ajuda materiais, como dinheiro ou a disponibilidade sobre bens e empregados;. aptidão cognitiva individual, como conhecimento e inteligência: ler, estudar, buscar aprender e aprofundar sempre, além de rir e atividade física;. recursos gerais de resistência emocional, como autoconfiança e amor-próprio: meditação, alimentação desintoxicante, terapia do riso e atividade física;. pensamento positivo marcado, como maior racionalidade, flexibilidade e previsões: meditação, alimentação desintoxicante, terapia do riso e atividade física;. retaguarda humana, ou seja, contato confiante, satisfatório e solícito com os outros: terapia do riso, rede de relacionamentos;. identificação com uma cultura social, uma religião ou filosofia. Conhecer bem cada opção para fazer boas escolhas.
Antonovsky interessava-se em saber se esses recursos gerais de resistência poderiam ser ainda mais resumidos. Sua análise dos pontos em comum dos inúmeros recursos gerais de resistência o levou ao conceito de senso de coerência. O termo, de origem latina, significa o mesmo que "coesão", ou seja, não dispersão. Caracteriza-se, principalmente, por três componentes: Compreensibilidade: refere-se à amplitude com que as dificuldades cotidianas são vivenciadas como parte do sentido, se são exequíveis e perceptíveis. Superabilidade: sob este termo entende-se o quanto alguém se julga capaz de vencer desafios, contando com as aptidões e a ajuda disponíveis. Signifícância: aqui está em questão o quanto a vida tem um sentido emocional. A significância se refere, pois, à maneira pela qual problemas e exigências da vida são vivenciados, para compensar a luta por eles.
O importante também aqui é a percepção e a interpretação dos encargos e desafios da vida (estressores). São três níveis de interpretação dos estressores:
Interpretação de nível 1: Pessoas com um forte senso de coerência não sentem os estressores como uma sobrecarga. Permanecem descontraídas ou encaram os estressores como interessantes desafios.
Interpretação de nível 2: Aqui ocorre uma avaliação se a situação considerada um estressor é negativa, positiva ou indiferente para o bem-estar geral. Uma pessoa com forte senso de coerência chegaria com mais intensidade a uma interpretação positiva ou a considerá-lo insignificante.
Interpretação de nível 3: Aqui a pessoa se defronta com condições concretas de estresse e seu forte senso de coerência favorece uma interpretação mais clara e diferenciada da situação de sobrecarga. Os sentimentos desencadeados são igualmente mais claros, menos difusos e, com isso, menos entorpecedores. Como também situações difíceis são vistas como compreensíveis e significativas, existe uma base de motivação mais favorável para ser superada.
Qual a forma de atuação sobre o corpo e a saúde? Que "pontes" há entre o corpo e a psique?
Antonovsky apresenta para a solução desta questão um modelo semelhante àquele adotado por Ohm (1990). Supõem-se dois tipos de interações psicofisiológicas: Pessoas com um forte senso de coerência tendem a "superar" situações difíceis sem causar danos à sua saúde como tabagismo, álcool, ingestão excessiva de alimentos e drogas. Têm recursos mais eficientes e saudáveis para combater a tensão e superar seus desafios..
A segunda "ponte" entre psiquismo, comportamento e corpo situa-se em determinados processos orgânicos, onde, eletricamente, o senso de coerência provoca um estado de ânimo favorável, que, por sua vez, atua em determinadas reações do cérebro de forma positiva no sistema imune.
Finalizo este texto com algumas frases valiosas:-
O riso é a menor distância entre duas pessoas, como também a menor distância entre o desafio e sua solução.-
O riso em companhia tem uma função de reforço grupal, porque os participantes, por meio do bom-humor, se mostram mais unidos e destemidos diante dos perigos.-
Enquanto na sobrevivência a freqüência emocional predominante é o medo, na superação a freqüência predominante é o amor.
Mas, a luz no fim do túnel é que: cada medo tem seu oponente no riso e bom-humor.-
A liberdade da interpretação nos torna possível perceber perspectivas surpreendentes, inclusive, absurdos que fazem parte de muitos dos nossos problemas e conflitos.-
O bom-humor rompe caminhos rígidos, preestabelecidos e une diversos planos e sistemas de raciocínio. Ou seja, nos torna mais inteligentes, acessíveis e inspirados.
Fontes: Quero viver num planeta que RI - Conceição Trucom - livro eletrônico /Rir, Amar e Viver Mais - Dietmar Ohm - Editora Paulinas /O poder do Riso - Mariana Funnes - Editra Ground.Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
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